C’est pour cette raison que Mylène Martin a fondé Naturaktive : un studio nomade de yoga et/ou d’entraînement se déroulant en plein air, en salle louée ou à domicile, selon vos besoins. Souhaitant offrir une bonne flexibilité d’horaire, tous les cours sont disponibles « à la carte » et sont valides pour une durée d’un an.
Le plaisir de bouger
« Le point commun entre l’entraînement et le yoga est que ces deux disciplines sont très bénéfiques pour le corps ET pour l’esprit. Bien qu’elles agissent différemment, elles sont complémentaires », mentionne Mme Martin.
En effet, l’entraînement est souvent synonyme d’intensité (exercices cardiovasculaires et musculaires), alors que le yoga se pratique en douceur, travaillant la respiration, la pleine conscience, la posture, etc.
Profitez d’un cours en petit groupe auprès d’une entraîneuse passionnée, attentionnée et offrant une approche personnalisée, le tout dans le plaisir et la bienveillance.
Horaire du printemps
Il est désormais possible de consulter l’horaire de cours et de s’inscrire pour le printemps ! Pour cela, optez pour l’un des forfaits (10 cours, 20 cours ou 30 cours + l’accès à un événement annuel exclusif). Par la suite, votre carte vous donnera accès aux cours suivants :
- Yoga hatha — Tous niveaux
- Intervalle zen — Maman-bébé et plus…
- Fit-Nature express — 2x dans la semaine
Sans oublier les retraites d’un jour organisées mensuellement en yoga, telles que le 13 mai prochain, la retraite « Yoga et Spa » sous la thématique du yoga au féminin, à l’Oasis de l’île, Saint-Eustache.
Pour plus de détails sur les services offerts :
450 526-3134
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